腰痛

腰の痛みって自分で治す事が出来るの?

 

 

 

「最近、慢性的に腰が痛く辛い日々が続いている・・・」
「腰が痛くて、寝るときも仰向けではなく横にならないといけない・・・」
「腰以外にも、背中や肩も痛み出してきている・・・」

 

 

そんな悩みを持たれている方は、多いのではないでしょうか?

 

 

今腰の痛みに悩む人は一向に減ることなく増え続け
ており、生活習慣の悪化や、姿勢の歪みなどが原因です。

 

 

しかし、同じ様な生活スタイルを取っているのに
全く腰の痛みに悩むことなく、過ごしている方方も多く
見受けられます。

 

 

一体、この違いはどこにあるのでしょうか?

 

 

ここでは、腰の痛みを引き起こす根本原因について
ご説明をしたいと思います。

 

 

腰の痛みついて、まずは知っておくべき事

 

〜原因はあなたの生活習慣にあります〜

 

腰痛は、体の痛みの中で頭痛・肩こりとともに、ダントツで多く一説には
国内で3000万人もの方が、程度に差はあれど悩まれている様です。

 

 

ちょっとした腰痛だと、湿布や飲み薬でしのいだり、週に1回程度の整体マッサージなどで
一時的に筋肉をほぐしたりすることで、乗り切っている方がほとんどの様です。

 

 

しかし、一度考えて頂きたいのですが、腰痛の根本原因は
腰椎や仙骨のズレと、筋肉の過度な緊張によるケースがほとんどです。

 

 

つまりは、日常生活上の姿勢や体の使い方で腰痛が発症しているのです。
ですので、その根本原因に対処するための行動をあなたは取る必要があります。

 

 

あなたがなぜ、腰痛を引き起こしているか知りたい時はこちらです。

 

 

腰の痛みついて、まずは知っておくべき事

 

〜今巷で広まっているのは、対症療法です〜

 

あなたは、これまで腰痛に関してどのような行動を取られたでしょうか?

 

色々お話しを伺っていると、

 

 

@湿布や塗り薬

 

A痛み止め薬の飲用

 

B整形外科での牽引、温熱治療など

 

Cリラグゼーションマッサージ通い

 

D骨盤ベルト等の器具の購入

 

といった、内容がほとんどを占めています。

 

 

ただ、結論から言いますとこういった類の方法は対症療法に過ぎず
止めてしますと、すぐに痛みが再発することがほとんどです。

 

 

ですので、どうしても痛みが辛い時は一時しのぎと理解した上で
行いつつ、同時並行で根本治療を進めることをお勧めします!

 

 

腰の痛みの根本的な治療はどんな方ほがあるのか?詳しくはこちら

 

 

腰の痛みついて、まずは知っておくべき事

 

〜・ブロック注射も、だんだん効果が無くなってきます〜

 

あまりにも腰痛がひどいと、整形外科に行く人も多いかと思います。

 

 

一般的には、整形外科に行くと根本治療を施してくれるイメージが
ありますが、軽い症状なら湿布の処方・中程度で注射による痛み止めという
治療を行うことが多いのです。

 

 

とくに、ブロック注射という方法は神経の伝達をブロックすることで
痛みを感じなくしているだけにすぎず、最初は効果があっても段々と
効き目が薄くなり、比較的短い時間で再発することがあります。

 

 

ですので、痛み止めが効いているうちに、自分自身の生活習慣や
体の姿勢の改善をして、腰痛を完治するのが理想的な進め方です。

 

 

腰の痛みを自分で改善した方の声をお聞きください!

 

 

腰の痛みついて、まずは知っておくべき事

 

〜西洋医学では不得意な分野です〜

 

病院の世界は、大半が西洋医学の技術が占めていますが、世の中的には
二分する様な形で、東洋医学という世界があります。

 

 

それぞれ、得意不得意があるのですが、慢性的な痛みなどの慢性疾患は
東洋医学の得意分野となります。

 

 

何か、メスを入れて切除をしたり、薬で治療をするよりも
骨盤や筋肉を調整することで、腰痛を改善する方が完治に
向けては、最短歩みとなります。

 

 

自分で慢性的な腰の痛みを改善する方法があります

 

 

腰の痛みついて、まずは知っておくべき事

 

〜まずは小さな一歩が大事〜

 

腰痛を改善するのに、何年もかかるということはありえません。

 

 

せいぜい、長くても数か月から半年程度取り組めばほとんどの
腰痛は、改善して再発しない形まで持って行くことが可能です。

 

 

しかし、これまで誰かにマッサージをしてもらったり
薬や湿布に頼っていた人にとって、エクササイズ等の
取り組みをすることは、面倒に感じるかもしれません。

 

 

ただ、やってもると意外と簡単で楽しめるという事も多く
この腰痛改善のためのトレーニングもその1つになることでしょう^^

 

 

最初の1歩を踏み出したい方はここを見てください

 

 

このホームページが、あなたの腰の痛みを少しでも軽減する事が出来ることを、心から願っています!